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Qual a importância em saber seu tipo de tórax???‍♀️ Os tipos diferentes de tórax ocasionam má adequações posturais que também irão interferir no padrão respiratório. Por exemplo, um padrão cifótico irá interferir diretamente na insuflação/ expansão do pulmão... ⚠️ Musculaturas hipertrofiadas na região do tórax prejudicam a mecânica ventilatória. Cito alguns exemplos comuns como o encurtamento dos músculos peitorais (maior e menor) e cintura escapular. ⚠️ Abdômen flácido também corrobora na desarmonia durante a respiração, uma vez que quando bem contraído conseguimos concentrar melhor a respiração diafragmática. ⚠️Procure um fisioterapeuta, orientações e correções posturais são extremamente importantes também para a mecânica ventilatória. . . . Foto #repost: @fisioterapiae #postura #respiração #respirar #respire #forçamuscular #inspire #mecânicaventilatória #expire #fisio #fisioporamor #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiarespiratoria #abdomen #pilates #pilatesbrasil #torax #habitosdevida #niterói #rj #tiposdetorax #study
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Informação de utilidade pública! Serve, inclusive, para movimentação de cargas nos estúdios e academias? #crossfisio Por: @lucianacravo . @treinamentofisicopersonalizado @deborapaulaesilva @stela.paulino @lucienefernandes228 . Movimentação manual de cargas abrange uma variedade de atividades, incluindo a elevação, abaixamento e carregamento de materiais. Feita de maneira errada pode causar sérias implicações à saúde do trabalhador, como dores e lesões nos braços, coluna, penas e articulações. ?O BÁSICO AO LEVANTAR UMA CARGA ? ✔️Mantenha-se próximo à carga. ✔️Dobre as pernas. ✔️Mantenha as costas retas. ✔️Levante a carga com as pernas, não com as costas. ✔️Somente utilize a técnica agachada se a carga couber entre os seus joelhos . ?LEVE SEMPRE EM CONTA ? ✔️Sua capacidade física, sua forma física e o seu treinamento. ✔️A natureza da carga, arestas vivas,temperatura. ✔️Condições do lugar de manuseio e do trajeto. ✔️Considere fazer a tarefa a dois. Peça ajuda! Não é o máximo que você consegue, é o máximo que pode ser feito com segurança. ✅Curta nosso facebook: ??fisioterapia.hospitalar. . #Repost from @fisioterapia.hospitalar by @quicksave.app #respiracao #centro #controle #concentracao #precisao #fluidez #josephpilates #crosspilates #fitness #fisioterapia #fisioterapeuta #teamcrosspilates #powerhouse #treinamentofuncional #pilates #pilateiros #educacaofisica #crossfisiopilatesefuncional #exerciciofisicotododia #qualidadedevida #maissaude #corposaomentesa #inspire #expire #saude #bemestar #fico
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